1、熬粥。和小米一起熬粥喝，有助于睡眠，特别对女性来说，在粥里放上点百合以及莲子，安神效果会更好哦
2、泡茶。把红枣在炉边烤一下，变黑后泡茶喝，有助于保健肠胃，再稍微放点桂圆，则具有补气养血的作用，对于保护嗓子效果也很好哦
3、泡水。红枣泡水喝，也很有营养，对于肝功能较差的人来说，每天喝一杯红枣水，能够起到养肝排毒的作用，当然对于经常熬夜的人来说，在红枣水里加点枸杞，有助于人神情气爽。
4、熬汤。将红枣和银耳以及冰糖放入锅内熬汤，经常服用，具有止咳润肺的作用，
5、泡酒。将红枣还有白酒一起浸泡，放在阴凉的地方，大约一个月后就可以喝了，这样的酒可以促进血管畅通的作用
6、煮蛋。用红枣，桂圆加红糖煮开，再加入一个鸡蛋，慢慢将鸡蛋煮熟，这样的鸡蛋吃起来很滋补，经常服用你会发现自己的气色越来越好，对于女性来说，还有很好的补血作用
