蒜蓉西兰花做法

 时间：2026-04-28 06:38:51

1、西兰花掰成小朵，洗干净备用

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2、蒜去皮剁成 沫放在碗里备用

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3、另起锅烧水，水开了 放入西兰花，再开一次捞出

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1、另起锅倒入色拉油，蒜末炝锅，注意不要时间太久，计入适量的水，调好味道，放入焯好的西兰花，翻炒几下就可以出锅了

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