1、神经衰弱大多数与心理原因有关，需要配合心理疗法，祛除心理方面的障碍，树立战胜疾病的信心
2、用拇指点按30次印堂穴（取穴：在头部，两眉头连线中点处）
3、用拇指和其余四指相对用力拿捏50次肩井穴（取穴：在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点）
4、用食指按压20-30次足三里穴（取穴：位于小腿外膝眼下3寸，胫骨外侧）
5、百合30克洗净，大米100克，加水煮熟，调入冰糖即可。百合能清心安神，有效改善睡眠质量，缓解神经衰弱
6、桂圆15克，酸枣仁6克，加水煎煮即可，每晚饮用。两者同饮可养血安神，改善记忆力
7、草莓6个，切开，香蕉1根剥皮捣泥，与200毫升牛奶同煮，出锅时加入草莓即可。牛奶、香蕉、草莓同食可活跃大脑，补充精力
