1、一般所谓的伤痛具体包括因为某种原因受到挫折，急需要纾解。或者是因为什么事情而变得急躁、忧郁等。
2、所以笔者下面主要就受挫、急躁以及忧郁这三种情况进行分享，希望朋友们点赞。
3、一是针对受挫。这个其实要选择一些心路相同的音乐比如命运交响曲。前提是先听一些比较舒缓的音乐，待听了三五首以后，等心态平和了，在听一些宏阔、昂扬的音乐，效果会很好。
4、二是针对急躁。也可以说是狂躁不安类型的，主要就是听一些轻音乐，效果比较好了，包括一些佛乐或者道家音乐，也都很不错。
5、三是针对抑郁。这个时候还是听一些摇滚音乐为主，然后再辅以轻音乐收尾，效果会不错。
6、以上是三种类型的音乐治疗措施，笔者有的亲身试过，有兴趣的也可以多多建议。
