驼奶怎么喝最有效

1、首先我们要把骆驼奶加热喝，温度要适当，这样才会让我们的胃更好的吸收，才会更有营养。

2、喝完骆驼奶记住，千万不要再吃菠菜了，这两个混合了之后会破坏我们身体里面的钙。

3、我们也可以准备冲好的麦片，然后倒入一点骆驼奶，这样我们喝起来也是很有营养的。

4、骆驼奶我们要早上起来，用热水温一下，然后和面包片一起吃，这样也会有效的吸收。