1、饮食上少食多餐，一天3餐建议变为5餐。一定要吃够营养、一定要吃够营养、一定要吃够营养，重要事情说3遍。如果您肚子胀气，吃不下饭，要把气体排出来，比如吃药、按摩等。这样您才能吃下饭，记住，能吃饭，补充营养，这样才能恢复健康。
2、我一般是早上一碗面条一个鸡蛋、或者是一个馒头一个香菇肉包一个鸡蛋，上午餐（9-10点）再吃一个馒头或者是吃早上剩下的；中午吃米饭、大量青菜（绿色叶子青菜是恢复健康的必要食材，可以和肉食一起煮成汤吃了）和少量肉食（肉一定要吃，不吃没抵抗力，但是少量）；下午餐吃水果；晚上建议馒头加少量肉加青菜汤。
3、身体胀气实在受不了的时候，建议药物辅助排气（放屁），我一般用猴头菇提取物颗粒和肠炎宁配合一起，同时按摩左肋骨下方的胃左部，基本吃了药加按摩就排气，很爽的。（注意：如果想吃同样的药物需要经过医生许可，毕竟人的体质各有异处，谨遵医嘱！！！）
