颈椎病怎么缓解?

 时间:2026-02-14 05:20:38

落枕引起的颈椎病,24小时之内可以进行 冷敷,然后进行推拿、按摩,还可以吃点 止痛片,甚至外敷一些中成药膏药进行止 痛治疗,平时还要改变睡觉姿势。长期伏 案等不良姿势引起的颈椎病,可以通过正 确的颈部肌肉操锻炼和运动锻炼,再辅助 推拿、牵引按摩缓解。
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