1、调理月经不调的方法一：调整好自己的心态，有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。
3、调理月经不调的方法三：保持良好的生活习惯，女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
5、调理月经不调的方法五：通过食疗调理，多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
6、调理月经不调的方法六：通过中药调理月经不调，将肉苁蓉5克，红枣2颗，红糖沾咎悉能适量放入500ml的杯中，倒入80度以上的开水冲泡至5分钟即可饮用的。肉苁蓉有暖宫养胃的功效，从而调理月经不调，从病根上调理，效果最佳。红枣具有补气养血的功效，红糖有补血的功效，一起食用效果更佳。
