中午怎样才能保证不睡觉也不困

1、晚上要有良好的睡眠，保证足够的睡眠时间，这样白天才能有精力。

2、合理调节白天的工作学习时间，进行合理规划。

3、可以间歇性地歇息，不如说工作学习两个小时就稍微休息一下，这样也不至于全部将疲劳压在了一起。

4、用热水洗脸，自己可以保持清醒。

5、出去走走，最起码在室内伸伸懒腰，拉拉筋。

6、形成这样的习惯，因为中午不睡觉在工作中很常见。

7、避免咖啡、浓茶不断刺激，将会越来越疲劳。

8、加强体育欲动，提高身体机能。

9、中午吃饭的时候不要吃得太饱，容易瞌睡。