如何预防与治疗脱发

1、不要每天都洗头：有些人习惯每天早晨起来都洗洗头，但是其实这对头发并不好，夏天因为油脂分泌茂盛可以每天都洗头，但是冬天秋天，每天洗头会使得头发缺少油脂保护，而干枯分叉，头屑增多。

3、勤梳头：每天没事的时候多梳梳头，最好是用木梳， 每天早晚反复的对头发进行梳理，这样子可以促进头发血液循环，防止头发毛囊细胞坏死。如果没有概念，可以记住每次100下。

5、多吃黑色食物：以形补形并不是没有道理的，黑色的食物有助于强健肾脏。要知道肾脏是头发的生命之源，所以在日常生活中，黑芝麻，木耳，黑米等黑色食物，都是非常好的食物。