上火了我们怎么办

1、如果你经常熬夜加班，口干舌燥，四肢乏力，上火就是免不了的，那就来瓶加多宝，一定会让你能量满满，驱散疲惫，重新找回活力。

2、当然，喝水作为去百病的“传统秘方”，也是屡试不爽的。

3、水果是很好的降火食品，尤其是梨，上火的时候来个大鸭梨降降火。

4、花是美丽的东西，用花泡的茶也是不错的，尤其是菊花茶，有去火的疗效。

5、大家都知道黑木耳是中药，是补品，熟不知黑木耳是很好的降火药品。

6、最后给大家推荐莲子汤，这可是妈妈们都爱做的降火去热饮品啊。