1、首先，对于因为上火所引起来的口腔溃疡，那么应该多吃一些清热散火的蔬菜水果。
2、维生素C对于口腔溃疡时有很大的帮助的，认为长痛不如短痛的人，可以去药店买一些Vc把它直接贴在口腔溃疡处一会儿，大概2,3分钟就好，一开始会很痛，可是慢慢的就会好很多了，贴Vc也能让口腔溃疡明伍啪怪顼显地好很多。
3、如果不想买Vc的朋友也可以买一些富含维生素c的水果蔬菜来吃，例如橙子柠檬，也是有效果的。
4、最近小编又听朋友讲了一个方法，她亲身试过真的非常有效，那就是生吃胡萝卜，不能煮熟哦，一定要生吃，以为胡萝卜里面也是富含丰富的维c的，但是煮熟的胡萝卜就是让其中的一些营养流失，所以一定要生吃，也非常有效地。
5、注意喝水的时候尽量少喝太冷的或者是太热的水，只有口腔溃疡的人知道一接触凉水或者是热水，溃疡的地方就会特别的痛，所以尽量喝温水。
6、注意安排好自己的作息时间，少吃上火的东西，比如火锅，香锅之类的，简直是火上浇油哦。
