1、打开最新的8.0.1版本QQ同步助手，我们会在首页面最顶部看到一个蓝色的图标，点击它就开始同步手机内容了；
2、不过我们不可能经常打开应用这样操作，所以就要点击应用右下角的“我的”选项；
3、然后就会切换到个人中心页面，登录账号以后就能在头像的右侧看到一个齿轮形状图标；
4、点击这个图标就会跳转到系统设置界面，见下图一......在该界面的中间位置还可看到“自动同步”功能；
5、不过默认的是未开启状态，点击以后在自动备份页面最底部点击“立即开启”即可；
6、开启以后还有三种自动备份模式可选，分别是极致保护、普通模式和低频模式，默认的是普通模式，也就是每七天自动备份一次，当然也可以勾选每天备份；
