1、增强记忆力
适量的喝咖啡是可以在短时间内提高个人记忆力的，有效的防止认知能力的下降。
2、抗氧化
咖啡中是含有多酚类的物质，可以起到抗氧化的效果，能够有效地对抗自由基。
3、提神醒脑
因为咖啡本身就是能够起到提神醒脑的效果，所以早上喝一杯咖啡是能够让自己的精力变得更加的集中。
4、预防胆结石
因为这种饮品中含有咖啡因可以促进胆囊的收缩，有效的预防胆结石，每天喝一杯咖啡或两杯咖啡就可以了。
5、保护心血管
早晨喝咖啡是能够降低心血管疾病的发病率的。
6、助消化
咖啡中是含有可溶性的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，所以能够预防便秘。
7、减肥瘦身
咖啡主要是可以促进人体新陈代谢的速度，在一定程度上也能够分解脂肪，如果是太胖，早晨不妨喝一杯咖啡。
