兰香子——可以作为饮料的种子。食用后可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、促进体内新陈代谢。
兰香子外形如芝麻,但是经过水浸泡后膨胀。已膨胀的兰香子在胃中占据了大多位置,因此消除了饥饿感,达到了控制过度饮食的目的。由于种子不能消化,因而会随粪便排出体外,起到了促进肠道蠕动的作用,从而达到减肥功效。
兰香子其大小如芝麻,黑色,无味,可溶于水、酒、饮料、果汁、牛奶、汤等多种液体物质。沙拉,面包果酱等多种食用方法。下面给大家介绍一道兰香子的水果饮,味道清新,外观也是令人赏心悦目。
材料准备:
兰香子:5g 草莓:5个白砂糖:少许
柠檬:1个 圣女果:3个
砂糖橘:3个 猕猴桃:1个
1、准备好所有材料
2、兰香子,用温水浸泡五分钟,加入适量白砂糖和柠檬汁。
3、水果切成美丽的形状
4、把将泡好的兰香子和切好的水果一起放入碗中,完工，美美地享用吧。
