大姨妈来了该怎么办

1、首先一定要注意使用正确的卫生用品，不是要选择贵的好的，关键在于适合自己，透气好的，而且要勤于换。

2、注意保暖，尤其是腰部，，让身体舒服，姨妈才不会那么敏感。

3、姨妈来了，尽量不要去洗澡，洗澡容易受寒。

4、饮食习惯：不要去吃一些生冷、辛辣的食物或者饮料，否则姨妈容易走不干净，拖延周期，疼痛。

5、运动因素：适当的运动，不要成天睡在那，坐在那不动，也不需要满头大汗，适度把握住度。

6、切记在姨妈来的这些日子，不要和别人发生关系，容易感染妇科病，对身体负责，对自己负责。