攀比心太重怎么办

1、首先就是对攀比有个初步的了解，就是先了解攀比心理的来源，搞清楚是外在还是内在因素所导致的，从而区分应对解决。

2、其次就是学会知足，就是不要羡慕他人，要认识自我珍惜当下所拥有的一切。俗话说知足常乐，懂得知足才会摆脱攀比的心理。

3、最后就是提升自我，就是通过自身努力或者向他人学习，让自己变得优秀起来。当自己优秀了就不会再有想跟别人去比较的心理。