1、 慢节奏的生活可减缓压力，保持身心愉悦。慢节奏的人，往往在工作中更能享受到早晨的阳光，很多喜欢运动的朋友，往往也会在快的同时放慢了生活节奏。特别是爱跑步的朋友，长跑冠军往往不是急性子。
2、 慢节奏的生活发生在乡村。把自己的步伐调慢了，你的全身心压力会减小，心理会更加健康。高效的工作往往很容易让人疲乏，适当的慢节奏，是最好的生活。
3、 慢节奏的人，做事更加严谨。快节奏的朋友，即使在过马路的时候，也容易东撞西歪，把很多事情都搞砸了，而慢节奏的人往往会更加注重细节，特别是一些重大的问题，更能被慢节奏的人代替。
4、 慢节奏的生活，可以有更多的时间锻炼身体。很多朋友追求快速，高效的生活，其实慢慢的享受午后的阳光，你的全身心跳会很正常，也不容易生病，还能接触到更多爱运动的好朋友。
5、 慢节奏生活会让我们更加幸福。当你为生活奔波的太快，往往会压得你喘不过气来，让自己的身心不那么累，你才会发现生活中的美好事物。
6、 慢节奏生活的朋友，心态会更加乐观。相比较，急性子往往做事情很容易手忙脚乱，结果做出来的事问题很多，处理起来很繁杂，慢性子更有优势，他们不浮躁，心情会更加平静。
