教你如何简便有效减肥？

1、带脉穴刮痧，带脉穴位于腋前线往下与肚脐水平线交会处，身体两侧都有，每次可以每侧各刮100下，贵在天天坚持；尤其对便秘型肥胖，能够加强胃肠蠕动，刮到潮红为止。

2、丰隆穴，位于下肢部位，外踝高点上与外膝眼连线中点处。肥人多湿，此穴位通过祛痰湿减体重，要从上往下刮痧。