如何珍惜自己的眼睛

1、咱们中国有句古话叫“闭目养神”。所以每使用一段时间手机或电脑，就应让眼睛闭上休息一下。

2、每天玩手机、电脑时间不易太长，要合理的安排时间。

3、多看一些绿色植物和远处的风景，使眼睛得到充分的放松，还可以使心情愉悦。

4、要合理搭配日常膳食，多吃水果和蔬菜，少吃一些过于油腻的食品。

5、如果眼睛近视，每天做眼保健操，可以有效的保护眼睛。

6、我认为珍惜眼睛最重要一点是有一个良好的作息习惯，晚上不可以熬夜玩手机或电脑。