暖身营养八宝粥

1、准备好食材，大的硬蜜枣和黑枣都可以买得到

2、花生、桂圆干、去芯莲子淘洗干净，加水泡在一起，三种米混合均匀淘洗两遍泡水，红枣洗干净，硬蜜枣和黑枣去核切碎

3、所有食材倒入锅内，倒入过滤个清水加满，先大火煮开，撇去泡沫，加入适量冰糖，改小火炖1小时，期间要用勺子搅拌，以免糊锅

4、用耐热的容器盛出

5、开吃吧～软糯香甜，超级美味