理想体形——身体各部位理想尺寸算法

 时间:2026-02-15 04:34:18

说到理想体形,人的身材最引人注目的地方就是腰部,所以我们先到说一下腰围的计算方法,同时也因为腰部是皮下脂肪最容易堆积的地方。

理想的腰围一般计算方法:

腰围÷臀围,如果商小于0.7时,则为理想腰围;如果是1.0左右,就是“直桶腰”;如果再大的就是我们常说的“水桶腰”了。

其它部位的理想尺寸算法

1、胸围=身高×0.53     

2、腰围=身高×0.38

3、大腿=身高×0.3

4、脚踝=身高×0.58

5、手臀=手碗×1.7

6、臀围=身高×0.55

7、小腿=身高×0.2


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