1、洗澡可以清除人身体上的污垢，使人身体清爽，防止细菌侵害人体，预防疾病的发生。
2、洗澡可以消除疲劳。劳累了一天的人们，舒舒服服洗个热水澡，会觉得疲劳顿消。
3、洗澡可以减轻压力。面对纷繁的工作和家庭琐碎，人们有时会感到周围的压力，无时无刻的在包围着自己，又找不到好的排解方式，那么洗澡就是很好的一种减压方式。
4、洗澡可以促进血液循环，增进新陈代谢，增加各个脏器的功能。
5、洗澡可以促进睡眠。睡觉前洗个热水澡，有助于快速进入睡眠状态。
6、洗澡可以给干燥的皮肤补充水分。对于皮肤干燥的人来说，洗澡是给皮肤补充水分的一个途径。
