1、顶光、测光、散光、逆光的训练，目的在于引导你去关注形体，而不是用调子去抄袭光影。要把一切明暗的变化放在形体中去检查，看看那些明暗服从了形体，那些明暗破坏了整体，宗旨，画面要整体形体要厚重，形象要鲜明、生动。
2、测光
我们在画一张测光作品时必须首先要考虑的地方是精彩点一定要抓住，对于阴阳脸，一般对比最强、空间上最靠前的是鼻子，所以观察感受后，花一定的精力刻画它。通过五官脸部转折等将测光光感表现出来。
3、顶光
顶光是最容易出效果的，对于方体意识研究最直接，有效的一种光源。这种光线的又是是脸的正面、侧面、底面或顶面的体块非常强，所以，顶光是大家必须训练的一种光线。
4、散光
如果在教室里没有明确的主光源，导致正面与侧面脸部的明暗过于雷同，在这种散光的条件下，一定要适当的加强底面，否则画面的黑、白、灰就会出问题，此外，我们也可以适当的加强某一束光源。把它变为主光源，这样对于画面的黑、白、灰节奏也是非常有必要的。在啊这种光源的条件下，一定要运用方体意识来处理脸部的形体。
5、逆光
大家都知道，暗部越多难度就越大，考验你的交界线方体的归纳，头发与皮肤固有色的区分以及暗部中的内容如何把握等问题，亮面是相对简单的，你只要把面部的灰颜色控制得好看一些，着重刻画五官，然后再把头发、练和衣服的质感，黑白灰的节奏拉开就很精彩了。
