1、心灵鸡汤软化法小编觉得当一个人处于暴躁的状态之时，应该学会去是自己冷静下来，那么最好的方法就是找一本 真正可以使自己安静的杂志，用上三分钟，芬简砝鬃看一篇可以让自己心动的文章，你就会突然感觉原来情绪并不是那么难以控制啊！
2、音乐缓和法当你想发火的时候，再忍耐一下，不妨打开你的音乐，聆听天籁之音，在音乐的世界里解放自己的情绪不失是一种很好的方法
3、暂时逃避法有时候太大的压力会让你感到无所适从，甚至会让你暴躁起来，恨不得不顾一切的去闹一闹，这个时候小编给你提个小小的建议，不如暂时去逃避他吧，也许你会觉得这 不可取，可是为了能更快地融入工作，一时的逃避又能算什么呢？
