如何有效地抗疲劳

 时间:2024-10-14 13:27:15

1、没有精神。由于我们吸入的氧气量减少,血液中的氧气浓度与血糖值下降,以致于你感到没有精神。每天深呼吸5次,提高肺活量,增加脑供氧量,解除疲劳。

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