1、一拍绫仑懿旦发现有网购成瘾倾向，首先要减少去购物网站浏览，要把兴趣从购物网站转移到其他感兴趣的内容上；空闲时不要宅在家里，多参加社会交往和户外活动!另外要制定一个理财规划，让自己合理消费，尽量把钱存起来。
2、保持支付宝里没钱或钱少!
3、把网购来的物品堆在电脑前，特别是买完又觉得用不上的。
4、注销网银，使网购不再那么方便。
5、习惯比较。同一款商品，多个商城比较，比较来比较去，心都比较花了，购买的冲动就没那么高了。
6、你去拿网上的和市面上的比较。其实市面上便宜点的还是多，慢慢看，瘾就没了。
7、习惯“追求品质”。当对自己有品质要求的时候，会逐步变得理性。
8、经常了解“产品价格变化”。这样当你相中某个东西的时候，你可能会考虑一下，“现在买是不是贵了”。
9、减少上网的时间和次数。要减轻或避免网购成瘾，最好的办法是按需购物，消费要有计划性和目的性。实在不行，不妨在每月初订下消费计划，然后按照这个计划，按需购买。
10、上网购物一族可以在购买商品时，稍作迟疑，多问自己几句“是不是真的需要”、“买了之后会用得上吗”等等类似这样的问题。当你发现依然控制不住自己的时候，可以约上三五知己一同外出散步、喝茶或者健身，从而转移一下注意力!
