1、生完宝宝后坚持母乳喂养具有很好的瘦身效果哦，母乳喂养，母亲体内的脂肪等营养物质会通过乳房供宝宝食用，所以妈妈体内也就减少了脂肪堆积，也就瘦下来了。
2、自己要亲自带宝宝，任何事情都亲力亲为，即能促进与宝宝之间的感情又能多运动而且也不觉得累，不像跑步那样枯燥，何乐而不为呢？
3、不需要节食，荤素搭配合理饮食即可，满足自身和宝宝的营养需求，如果节食可能造成自身营养不良宝宝奶水也会不够。
4、还有一些减肥产品了，由于小编是母乳喂养所以吃的哪些减肥药小编没有吃哦，小编用的是涂的，能够收腹紧致皮肤，效果还是不错的。
5、多喝水，小编几乎每天八杯水哦，喝水有助于新陈代谢，能够燃烧脂肪，而且没有危害。
6、还有就是树立自信心了，很多妈妈都会有产后抑郁症的症状就是因为觉得自己身材也没了，还添加个负担。我们要放松心情多照照镜子夸夸自己，有自信了，自然也就漂亮了。
