五谷营养美味豆浆

 时间:2024-10-12 14:59:18

1、将小米、红豆、核桃仁和燕麦放入一个碗中混合

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2、白芝麻放入另一个碗中,这一点要注意不要与其它材料混合,不然不好清洗,芝麻最好选择炒熟的,超市里都有卖的炒好的哦

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3、将每一个碗中的红豆等淘洗干净

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4、倒入破壁机中

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5、将芝麻另外洗干净,洗时要用细密的漏网上滤着洗哦,不然会被冲的到处都是,这也是不跤耧锿葡与其它材料一起洗的原因,洗好后也倒入破壁机中

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6、加入适量的凉水,水量以家里的人数增减

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7、选择机器的米糊功能就好了,安心睡觉去吧,等时间结束它会自动停止的

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