西洋菜陈肾瑶柱煲瘦肉

 时间：2026-02-14 01:19:46

1、将里脊肉放入冷水中，煮沸5min

西洋菜陈肾瑶柱煲瘦肉

2、取出洗干净备用

西洋菜陈肾瑶柱煲瘦肉

3、西洋菜、陈肾放入砂锅中加入冷水

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4、瑶柱

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5、蜜枣

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6、陈皮

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7、姜片

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8、瘦肉，煮沸别忘了滤去浮沫，之后转小火煲3h即可

西洋菜陈肾瑶柱煲瘦肉

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