孕期胃灼热怎么办

1、原因：一是孕晚期子宫增大，压迫胃部，减慢胃排空速度，导致胃酸反流到食管下段。

2、二是孕晚期内分泌发生变化，导致胃酸反流，刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感

3、对策：饭后散散步是消食的好办法。

4、睡前喝杯热牛奶，也能避免胃酸反流。

5、坚持少食多餐，避免过饱，少吃不易消化的食物