夏季防寒该怎么做

1、空调开的温度不要低于25℃。空调温度过低，会导致室内外温度相差甚大，只要离开房间，人体就会觉得非常不适，甚至是感冒。　　

2、在空调房里注意关节处保暖。人的关节处特别脆弱，容易遭受湿邪侵害，患上风湿等等。　

3、少吃凉性食物。过度食用凉性食物，易导致腹泻、胃胀等现象。