西兰花怎么吃？

 时间：2026-02-18 04:35:29

1、将西兰花剥去皮，只留下花和茎

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2、将剥好的西兰花掰成小块，洗干净

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3、将蒜剥好，洗干净，碾成蒜泥

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4、将洗好的西兰花放入开始里五六分钟，热漂一下，捞出

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5、将西兰花放入菜盘里，蒜泥倒入，放入少量的盐，味精，食用油，搅拌均匀即可享受大餐了

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