教你如何正确地呵护牙齿

1、认真刷牙最基础最重要的当然就是刷牙了，刷牙一定要掌握正确方法，采用巴氏刷牙法，横向刷而不是竖着刷；刷牙也不能敷衍，要刷够三分钟，要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，以清除深处的残垢。

3、选择适合自己的牙刷刷桌薜兀变头小，在口腔中转动灵活；刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛细而有弹性；刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。如蒲 地 蓝成人高垮逆解仔端专护牙刷，严选进口抗菌刷丝，采用食品级环保材质，刷柄符合人体工程学设计，能深入清洁牙齿，不伤牙龈，呵护口腔健康。

5、叩齿闭着口唇，上下牙齿上下方向咬叩运动，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙进行，养成习惯，可以增强牙齿支持组织的健康，也可以刺激唾液的分泌，清洗牙面。