生气没奶水了怎么办

1、刚生完宝宝的妈咪，如果生气，就容易上火，上火很容易导致回奶，甚至奶水都没有了。

3、注意日常饮食，不要吃韭菜等有回奶效果的蔬菜，有回奶作用的蔬菜，百度查询都有，这里就不一一赘述。

5、猪蹄汤，对下奶效果也是不错的，因为生气导致上火，所以会抑制下奶，其实刚生完宝宝的妈妈，都容易上火。

7、保持好心情，不要动不动就上火，所以在坐月子期间，家里人的呵护以及理解尤为重要，因为月子里照顾宝宝，女人很容易抑郁，因为宝宝基本上是一两小时就醒一次，人很容易精神恍惚。