给宝宝一个好的睡眠

1、宝宝睡前，不要去逗弄他，逗弄会使宝宝的脑神经兴奋，宝宝的精神会越来越好。

2、要给宝宝培养良好的睡眠习惯，按时睡觉

3、给孩子一个额良好的睡眠环境，灯光要柔和，不要刺眼，室内要保持空气流通，不要制造噪音

4、让宝宝习惯在床上入睡而不是在大人怀中入睡，不要让宝宝依赖摇篮曲

5、不要让宝宝含着安抚奶嘴，母亲的乳头，以及吸吮手指头入睡，这些是不良习惯，并且含着乳头入睡时有可能导致窒息的。