我们如何保持体内碳水化合物平衡

 时间:2026-02-11 23:23:36

1、D-维生素

我们可以选择食用植物性食物,食用槭糖

我们如何保持体内碳水化合物平衡

2、D-果糖

我们可以选择食用植物性食物,蜂糖,槭糖

我们如何保持体内碳水化合物平衡

3、D-半乳糖

我们可以选择食用乳糖,因为乳糖可以在消化过程中产生D-半乳糖

我们如何保持体内碳水化合物平衡

4、蔗糖

我们可以选择食用甘蔗,甜菜,水果,槭糖

我们如何保持体内碳水化合物平衡

5、乳糖

我们可以选择食用牛奶和其他奶制品

我们如何保持体内碳水化合物平衡

6、麦芽糖

我们可以选择食用发芽谷粒,淀粉在消化过程中可产生该物质

我们如何保持体内碳水化合物平衡

7、支链淀粉

我们可以选择食用淀粉植物,谷类,烹调时勾芡物

我们如何保持体内碳水化合物平衡

8、动物淀粉

我们可以选择食用肝,肉类

我们如何保持体内碳水化合物平衡

9、果胶

我们可以选择食用水果

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