柠檬泡水解决夏天食欲不振

 时间:2024-10-13 00:42:17

1、柠檬喜爱温暖的气候但不耐热。因此,主要分布于亚热带地区。在中国的四川安岳这个地方,就是盛产柠檬的地方。

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2、新鲜柠檬比干柠檬的香气成分和维生素C都更多。鲜柠檬可以皮切薄片,因为皮部含有类黄酮物质等有益物质,而切薄则有利于柠檬皮中的有益物质释放。

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3、泡柠檬的水太凉时香味不容易泡出来,但柠檬酸性较强,所以维生素C等成分能耐受更高温度,以70℃为佳。一般情况下,温度升高时食物的酸味会更浓,因此可以等其放冷再饮用。

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4、柠檬味酸,蜂蜜味甜,两者搭配口感更佳,加上蜂蜜还有抗菌消炎的功用。因此,柠檬水加入蜂蜜不但口感更佳增强功效,更是夏日解渴的良品。

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5、喝完柠檬水后,可以喝口清水漱口避免柠檬的酸性物质腐蚀牙齿,造成蛀牙。而且多食也会伤胃。

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6、已经切过剩下的柠檬短期可以直接用保鲜袋封好,但如果打算要较长期时间才能吃完,可以选择做成柠檬蜜。制作方法为将柠檬切片后放入干燥玻璃容器中,再加入蜂蜜到没过柠檬片,然后密封后放入冰箱里保存。

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