鹌鹑怎么煲汤给孩子喝最好

1、鹌鹑一分为四，配料用水冲洗一下！

2、除杞子外，全部材料放入炖盅内，我家四口人，我加了五碗水，大火炖半小时，中火二小时。

3、加入枸杞再炖半小时。

4、把汤表面的油舀出来可炒菜用！

5、加入适量的盐。

6、喝汤，肉可以沾蒜蓉酱油吃！