1、过于硬的东西不吃因为宝宝的胃部还尚在发育之中，而且宝宝咀嚼能力还不是太强，嚼不烂的过硬的食物容易伤害胃部，所以3岁的宝宝还不能吃太硬的东西。
2、过于油腻的东西不吃过于油腻的食物容易是宝宝肠胃负担过重，导致拉肚子等一系列的问题，因此3岁的宝宝最好不要吃油炸的食物或者其它高油脂的食物，以免伤害孩子的肠胃。
3、过于咸的东西不吃成人吃的太咸对身体也是一种伤害，更何况是幼儿。幼儿的肾脏还在发育之中，过咸的东西必定会伤肾，因此应给宝宝吃的清淡一些。
4、过于甜的东西不吃我们都知道甜食吃的多了容易造成蛀牙，蛀牙一旦形成将后患无穷。不是虚搬乖诠危言耸听哦，蛀牙不仅仅影响着美观，一旦闹起牙疼，孩子吃饭都会受到影响，势必影响身体发育。
5、不吃以下几种食品下面为你罗列的都是3岁或者3岁之前的宝宝不宜吃的食物名单：烧烤、果冻、辣条、方便面、所有功能性饮料、所有茶类饮品、小卖部里几毛钱的垃圾食品。
6、宝宝的饮食直接关系着他的身体健康，因此爸爸妈妈一定要注意孩子的饮食。如果在婴幼儿时期不注意，很可能给孩子的身体带来无法弥补的伤害。
