海马怎么煮补肾

 时间:2026-02-13 17:39:31

1、海马:要成对下(一只肚子大大的,一只身子瘦瘦的这样为一对),一般人少就一对,人多的两对足够了;

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2、老母鸡:半只(如果不够半只的加点瘦肉);

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3、西洋参:如果是片的话要后下,煲的时间不用40分钟;

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4、田七:4g~5g一个人量,要敲碎洗净用水泡着,泡的时间要长点,下锅的时候连水一起下

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5、另外再加1/3的罗汉果、一小块冰糖,两三片姜片。

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6、气弱或肠胃不好的再加4~5粒的春砂仁(要拍裂)这样大人小孩都可以饮用。

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