心烦意躁的时候做点什么好

1、第一点，心烦意躁往往伴随着周遭环境的脏乱，这时候做一些清理工作就很不错。另外，刷牙可以带给人好心情。

2、第二点，坐在那里，为眼睛找一个焦点，一开始可能会胡思乱想，但是这种时候也是反省自己的好时机。

3、第三点，食物会让你感觉好一点，除此之外，香烟，红酒，虽然不是很提倡，但不失为一个释放烦躁的好东西。