冬天手脚冰凉怎么办

1、运动是关键：没有了运动就谈不上热能传递，所以运动是关键。

2、经常对凉的部位敲敲打打：凉的部位是血液流畅不是很好造成的，那么就敲敲打打使血液流畅些。

3、用水暖宝暖敷：若是很懒的话那就只能靠外界的能量来维持了。

4、对比较凉的手脚做剧烈运动：若是感觉还是不行的话那么就是距离运动吧，如武术踢腿，打拳等。兴趣有才能真正的运动起来。

5、热水泡脚至出汗最好：晚上热水泡脚吧，这个应该不难做到吧，能出汗最好不过了。