成人益生菌是否有年龄限制？

1、成人益生菌有年龄限制；实际上益生菌是没有年龄限制的，老年人随着身体的衰老肠道菌群减少会造成便秘火消化不良等症状，这种情况就可以服用益生菌，一般建议饭后半小时内使用效果最佳。

2、益生菌一天吃多少；不管是大人的益生菌还是其他人群的益生菌，都要严格按照产品内的说明进行服用，不要有吃的越多对自己越好的想法。

3、尽量少吃；最好不要多吃，每个益生菌的活菌添加量设计都是有一定原理的，擅自添加量的话可能不会起到正面的作用。