1、适量的吃西瓜可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象
2、西瓜可以补充人体所需的氨基酸和矿物质，可以起到利尿的作用
3、也可以有排毒的功效，对于减肥促进新陈代谢有一定的好处
4、每天所有吃的西瓜加起来，最好不要超过两斤
5、西瓜含糖量最高的部分就是中间颜色最红的部分吃这部分的西瓜才会比较容易发胖
6、如果要通过西瓜来减肥的话，那么吃西瓜的时候就尽量吃挨着西瓜皮的那部分西瓜瓤
7、虽然说挨着西瓜皮的那部分西瓜瓤的味道没有最中间的部分好，但是对减肥却有着意想不到的功效
