多久不吸烟才算“戒烟”成功？

1、当戒烟在一周之内的时候，那么在这个时候人体里面的一氧化碳和尼古丁的含量相对来说就会慢慢的出现减少的情况，也就会使人的身体出现一些不适的感觉，比如说失眠或者是食欲下降等一些情况，那么在这一周时间内，如果是能够一直坚持不抽烟的话，身体就会慢慢的出现恢复的状态。

1、由于我们的身体正在不断进行新陈代谢，所以这个时候身体当中的尼古丁焦油等有害物质已经差不多被清理了，而且我们的肺部功能这个时候也在慢慢恢复，你会感觉自己的身体变得比原先轻松了很多，咳嗽的症状也会有所减轻，人也看起来有精神了。

1、如果你能够坚持三个月不吸烟，此时你体内的血管也会出现软化的情况，发生心脑血管疾病的概率也会大大减少，而且戒烟初期的那些不良反应也已经消失，肺部功能也越来越好，人的气色也不再那么暗黄，体内的尼古丁，焦油等有害物质基本上都已经被清除干净。