春季三月怎么用大枣养生

1、第一步，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；埂筝田奔红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎与胃胀、呕吐等症状。

3、第三步，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

5、第五步，红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进睹滤粒哎女性荷尔蒙分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。