如何预防脑供血不足

1、一，积极预防和治疗颈椎病。低头一族工作一个小时，要学会休息10分钟，或者去医院治疗颈椎病。

3、三，多休息，不要熬夜。如果熬夜休息不好，也会造成脑供血不足。

5、五，消除脑动脉硬化的斑块。可以去医院找大夫治疗，还可以多吃纤维素类的东西，对消除斑块很有好处。

7、七，积极向上的乐观情绪。乐观情绪有利于增强大脑细胞的活力，对脑供血很有帮助。