海带花生瘦肉汤

 时间:2026-02-12 05:57:05

1、海带提前泡发,清洗干净后撕成小块。

海带花生瘦肉汤

2、花生仁清洗干净提前煮熟。

海带花生瘦肉汤

3、一块猪里脊肉切成薄片,加入一勺生抽一勺蚝油一勺料酒,适量食盐和生粉抓拌均匀,再加少许食用油锁住水分。

海带花生瘦肉汤

4、切点葱姜蒜备用。

海带花生瘦肉汤

5、锅中烧油,爆香葱姜蒜。

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6、加入海带一起翻炒均匀,加入适量清水炖煮。

海带花生瘦肉汤

7、水开后下入瘦肉搅散,再加入花生一起炖煮。

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8、大概炖煮5分钟后,加入少许食盐和鸡汁调味,撒上少许枸杞即可。

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