三种懒人减肥方法

 时间:2024-10-18 10:37:55

1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持一周的时间,包你瘦!不过在这过程中你会想念各种大餐的味道了。是很好的刮油方法噢!

2、过午不食法超过下午三点不吃任何食物,当然能吃的时候也不要暴饮暴食,这样一周可以轻松瘦几公斤!

3、苦瓜减肥法这招字斤谯噌最绝啦!随你吃多少,吃夜宵都没关系,只要你每天保证吃三根苦瓜,一周最少能瘦4斤呢!就是洗了生吃,虽然有点难,但是也有很好排毒的东西呢,吃得苦中苦,才能达到目的啊!

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